Avatar
cupava
Postovi: 292
Pridružen/a: ned lis 19, 2014 5:45 pm
Lokacija: Frankfurt

Pet namirnica za savršenu kožu

Pravilna ishrana je ključna za zdravlje ljudskog organizma, a ukoliko želite savršenu kožu postoje namirnice koje redovno trebate konzumirati.

slika

Paprike

Paprike su niskokalorične, a možete ih jesti sirove ili pržene. Sočne su i ukusne, a veoma su korisne za zdravlje kože.

Čokolada

Čokolada povećava cirkulaciju krvi u tijelu, bogata je oksidansima i pomaže u detoksikaciji tijela, čime i kožu čini zdravom.

Sjemenke

Sjemenke možete jesti umjesto drugih grickalica. Eterična ulja u suncokretu, košpicama bundeve i drugim sjemenkama kontrolišu prirodni nivo vlažnosti tijela te osiguravaju dovoljno vitamina E i proteina.

Papaja

Papaja sadrži malo kalorija i ukusna je. Od nje se može napraviti korisna maska za lice, a ako je konzumirate, pročišćava tijelo iznutra. Veoma je korisna ženama koje imaju problema s jajnicima. Također, papaja čisti kožu, sadrži vitamine C i E te beta karoten. Ovo voće ublažava i upale.

Za detoksikaciju organizma se može koristiti i zeleni čaj koji čisti tijelo iznutra, a efekti se vide izvana.

Advokat Sarajevo - Advokat u Sarajevu

Advokat Bosna

Avatar
mentzer
Postovi: 459
Pridružen/a: uto pro 23, 2014 6:12 pm
Lokacija: Frankfurt am Main

Re: Pet namirnica za savršenu kožu

Moze cokolada i kospice :D

Avatar
steta
Postovi: 396
Pridružen/a: čet pro 25, 2014 10:26 am

Re: Pet namirnica za savršenu kožu

sve volim i konzumiram :D

Natrag na “Zdravlje”