Za hranu kažu da je i otrov i lijek. Zato vodite računa o ishrani, jer će se rezultati ogledati na vašem licu i tijelu. Stručnjaci tvrde da gotovo sve probleme s kožom najbolje može riješiti zdrava prehrana. I u pravu su. Nema te kreme koja će pomoći koži žene čija se ishrana bazira na gaziranim pićima. fast foodu i kafi.
Ne kažemo da potpuno trebaš izbaciti nezdravu hranu iz svog života, ali ako želiš riješiti probleme s kožom i napokon imati blistav i mladolik ten, napuni frižider sa ovim namirnicama, i konzumiraj ih nekoliko puta sedmično. Najbolje sirovo, u "salati za ljepotu" ili u smootheiju.
1. Avokado
2.Borovnice
3. Brokule
4. Jagode
5. Kelj
6. Mrkva
7. Jabuke
8. Špinat
8. Paradaiz
9. Leblebije
10. Žute paprike
11. Bademovo mlijeko
12. Repa
http://www.drzavljanstva-advokat.com
